Não deu para ficar em branco depois de tão boa iniciativa, convido à passagem pelo blog Reunião de Pais onde se aguardam participações activas sobre a educação que este país dá aos nossos filhos, devidamente gamada do +coisa, -coisa.
Acho que está na hora de agradecer os bonitos comentários que tenho tido de algumas pessoas, como tal adicionei-os ali ao lado (cada vez mais igual aos meus favoritos do Internet Explorer), ao Pedro do myalllife, à Michele que está Grávida de uma Bebé Especial chamada Gabriela, à Mpiska que (ainda?) está Grávida da Francisca, à Sara e o seu pecaminoso Livro de Receitas, ao Vale do Amor da Marisa, aos sonhos da Simone que conheci no Orkut, à Ana Lúcia que nunca será Uma Rapariga Como as Outras, ao PiNaS pela amizade de tantos anos e pelo seu Diário Semanal, à Sofia ainda de férias, à Susana que já vai num Segundo Milagre, à Vitriolica pela sua maneira de ver Portugal e à Sandra que não tem blog mas gostava… sempre que pode, ou sempre que não tem nada para fazer, dá o ar da sua graça.
Não sei o que seria do Lyrae’s World sem vocês e o carinho que por cá deixam, um muito obrigado a todas/os.
segunda-feira, agosto 02, 2004
"Love Actually"
No sábado ainda dei um saltinho de três horas à praia, como estava a eterna nortada a água nem parecia tão fria. Andei metida entre ondas uma boa meia hora, quando deixei de sentir os pés achei por bem regressar à toalha quente que me esperava… cheia de areia.
Depois foi o início de fim-de-semana @ the movies. Quem inventou o DivX devia ser beatificado, foram 3 comédias românticas, o “Dupplex” muito boa esta comédia dolorosamente engraçada, com o Ben Stiller e a Drew Barrymore. Outro foi o “13 Going On 30” uma adaptação do “Big” com o Tom Hanks para uma adolescente que quer ser grande, perde pela falta de originalidade do argumento, mas muito bem engendrado. Por fim “Love Actually” cheio de bons actores, um argumento de se tirar o chapéu, simplesmente lindo e com uma mensagem muito grande, recomendadíssimo!
A cria do marido já está na nossa casa para passar uma semana, contra a minha vontade durante o dia fica em casa da avó. Acho que num infantário com outras crianças para brincar estava muito melhor, mas a cria não é minha… se o pai assim quer, assim seja.
Até logo.
A cria do marido já está na nossa casa para passar uma semana, contra a minha vontade durante o dia fica em casa da avó. Acho que num infantário com outras crianças para brincar estava muito melhor, mas a cria não é minha… se o pai assim quer, assim seja.
Até logo.
sexta-feira, julho 30, 2004
Sexta-feira de novo...
Hoje o dia começou mal, irrito-me com assuntos que nem são meus mas que acabam por sobrar para mim, à custa disso tive de vir a pé para o trabalho. Vou sempre de carro, mas logo hoje que precisava de um autocarro… como os estudantes estão de férias só há autocarros de hora a hora, porque motivo não fecham a cidade para férias? São as pessoas que trabalham que mantêm esta cidade em pé e a funcionar, mas essas pessoas têm de ser mal tratadas. Pode ser que assim se resumam à sua insignificância e deixem de achar que são gente, gente são os doutores o resto é lixo… nem para decoração da cidade deles servem…
Espero que o dia termine melhor. Pedi ao marido para pensar em alguma coisa para fazermos logo à noite, tipo sair para algum lado fresco, beber alguma coisa num sítio bonito, namorar um bocadinho para depois voltar para casa bem cansada e poder dormir… dormir até às 9, que o marido pega ao serviço às 10.
Trabalho, trabalho,…argh
Espero que o dia termine melhor. Pedi ao marido para pensar em alguma coisa para fazermos logo à noite, tipo sair para algum lado fresco, beber alguma coisa num sítio bonito, namorar um bocadinho para depois voltar para casa bem cansada e poder dormir… dormir até às 9, que o marido pega ao serviço às 10.
Trabalho, trabalho,…argh
quinta-feira, julho 29, 2004
Televisão
Televisão para os pequeninos está relacionado com problemas de atenção
Crianças muito pequenas que assistem TV podem correr grande risco em desenvolver problemas de atenção na escola mais tarde é o que revela um estudo publicado em abril de 2004 nos Estados Unidos. Nesse estudo que envolveu cerca de 2.500 crianças, foi comprovado que as crianças de 1 ano e 3 anos de idade apresentaram 10% mais chances de desenvolver deficiência na parte de concentração ao alcançaram os 7 anos de idade para cada hora gasta em frente da televisão diariamente.Este estudo confirma a recomendação da Academia Americana de Pediatras que crianças com idade abaixo de 2 anos NÃO devem assistir televisão.Nos Estados Unidos também, entre 3% e 5% das crianças apresentam deficiência de concentração. Essas crianças não conseguem se concentrar em um assunto nem mesmo por poucos minutos, apresentam também dificuldade em organização e podem apresentar comportamento impulsivo. Esses sintomas costumam aparecer quando a criança está na idade entre 7 e 8 anos. In: e-familynet
O marido acabou de sair do Centro de Saúde, a médica disse que com os resultados das análises dele ele está fresquinho que nem alface. Passou-lhe um documento para marcar consulta de alergologia no Hospital, apesar da maioria das alergias que tinha terem desaparecido quando ele deixou de fumar, manteve-se com valores altos a alergia a fenos e pó de searas. Nestas consultas esperamos que lhe recomendem uma vacina para que até esta desapareça. Para quem antes dependia do Ventilan, bastou deixar de fumar para que isso fosse coisa do passado. O quanto o tabaco nos prejudica…
Ontem a aula de Body Balance foi fantástica, também suei um pouco não tanto como na aeróbica mas deu para sentir que mesmo ali tenho que me esforçar. Tal como a Ana Lúcia disse senti-me toda espreguiçada quando sai de lá. Pena que foi aula única, o ginásio em Agosto só vai abrir 3 dias por semana e só com cardio-fitness, é melhor que nada. Em Setembro a escolha é fácil – Body Balance!!!
Até logo.
Crianças muito pequenas que assistem TV podem correr grande risco em desenvolver problemas de atenção na escola mais tarde é o que revela um estudo publicado em abril de 2004 nos Estados Unidos. Nesse estudo que envolveu cerca de 2.500 crianças, foi comprovado que as crianças de 1 ano e 3 anos de idade apresentaram 10% mais chances de desenvolver deficiência na parte de concentração ao alcançaram os 7 anos de idade para cada hora gasta em frente da televisão diariamente.Este estudo confirma a recomendação da Academia Americana de Pediatras que crianças com idade abaixo de 2 anos NÃO devem assistir televisão.Nos Estados Unidos também, entre 3% e 5% das crianças apresentam deficiência de concentração. Essas crianças não conseguem se concentrar em um assunto nem mesmo por poucos minutos, apresentam também dificuldade em organização e podem apresentar comportamento impulsivo. Esses sintomas costumam aparecer quando a criança está na idade entre 7 e 8 anos. In: e-familynet
O marido acabou de sair do Centro de Saúde, a médica disse que com os resultados das análises dele ele está fresquinho que nem alface. Passou-lhe um documento para marcar consulta de alergologia no Hospital, apesar da maioria das alergias que tinha terem desaparecido quando ele deixou de fumar, manteve-se com valores altos a alergia a fenos e pó de searas. Nestas consultas esperamos que lhe recomendem uma vacina para que até esta desapareça. Para quem antes dependia do Ventilan, bastou deixar de fumar para que isso fosse coisa do passado. O quanto o tabaco nos prejudica…
Ontem a aula de Body Balance foi fantástica, também suei um pouco não tanto como na aeróbica mas deu para sentir que mesmo ali tenho que me esforçar. Tal como a Ana Lúcia disse senti-me toda espreguiçada quando sai de lá. Pena que foi aula única, o ginásio em Agosto só vai abrir 3 dias por semana e só com cardio-fitness, é melhor que nada. Em Setembro a escolha é fácil – Body Balance!!!
Até logo.
quarta-feira, julho 28, 2004
Belezuras... ou não
Podia dar-me para pior, nos meus saltinhos de Blog em Blog foi para ao Ligeiramente Grávida depois fui coscuvilhando os blogs de quem colocava posts no site. É mania dos blogs brasileiros os bonequinhos, as cores, os pisca pisca… eu acho a coisa meio esquisita, prefiro um blog sóbrio sem grandes floreados…Que acham destas belezas?
Vitaminada
Hoje o dia acordou com nuvens, desceu a temperatura e até parece sentir-se um friozinho. Ainda bem, porque esqueci-me da roupa a secar no pátio e se viesse sol lá se iam as cores.
Ontem para experimentar comprei uma caixa de Cuetara Flakes, sabem mesmo bem. Depois de andar 2 meses a comer bolachas integrais acho que qualquer coisa me ia saber bem, estes não me parecem nada light - 428 Kcal. Mas têm Fibras, Sais Minerais, Vitaminas A, D, E, B1, B2, PP, B6, Ácido Pantoténico, Fero, Cálcio e Sódio. Não tem ácido fólico mas como ando a tomar Laderfoline (folinato de cálcio) sempre substitui. Ando com uma alimentação rica em vegetais, obrigo-me a comer sopa todos os dias (blargh…) e salada, bem a salada de alface é coisa que nunca dura mais de uma refeição parece vicio, nem sei se o bem que faz não é anulado pelos litros de vinagre que lhe deito. Apesar de andar na ginástica não perdi peso, mas noto que a cinta está mais marcada, o rabo treme menos assim como as coxas, adorei ver que do meu braço já não pende aquele pedaço de carne meio morta que balançava sempre que o mexia. Estou a ver o meu corpo a mudar para melhor e a gostar dos resultados.
Mas, nas últimas duas semanas nem tudo tem sido rosas no ginásio, o novo monitor de aeróbica é meio parvo e não faz aquecimento. É chegar lá e logo desatar a fazer abdominais e flexões de pernas, fico cheia de dores nos dias seguintes. Hoje vou experimentar Body Balance, se gostar no próximo mês inscrevo-me e deixo a pseudo-aeróbica daquele assassino de gente. O marido disse querer deixar o Cardio-fitness para ir para o Body Combat. Eu acho que ele devia manter-se no cardio-fitness durante mais um mês, dependendo isso dos resultados das analises dele e da avaliação que a médica fizer delas.
A ver vamos… Mais uma foto, tirada na Quinta das Lágrimas em Coimbra
Ontem para experimentar comprei uma caixa de Cuetara Flakes, sabem mesmo bem. Depois de andar 2 meses a comer bolachas integrais acho que qualquer coisa me ia saber bem, estes não me parecem nada light - 428 Kcal. Mas têm Fibras, Sais Minerais, Vitaminas A, D, E, B1, B2, PP, B6, Ácido Pantoténico, Fero, Cálcio e Sódio. Não tem ácido fólico mas como ando a tomar Laderfoline (folinato de cálcio) sempre substitui. Ando com uma alimentação rica em vegetais, obrigo-me a comer sopa todos os dias (blargh…) e salada, bem a salada de alface é coisa que nunca dura mais de uma refeição parece vicio, nem sei se o bem que faz não é anulado pelos litros de vinagre que lhe deito. Apesar de andar na ginástica não perdi peso, mas noto que a cinta está mais marcada, o rabo treme menos assim como as coxas, adorei ver que do meu braço já não pende aquele pedaço de carne meio morta que balançava sempre que o mexia. Estou a ver o meu corpo a mudar para melhor e a gostar dos resultados.
Mas, nas últimas duas semanas nem tudo tem sido rosas no ginásio, o novo monitor de aeróbica é meio parvo e não faz aquecimento. É chegar lá e logo desatar a fazer abdominais e flexões de pernas, fico cheia de dores nos dias seguintes. Hoje vou experimentar Body Balance, se gostar no próximo mês inscrevo-me e deixo a pseudo-aeróbica daquele assassino de gente. O marido disse querer deixar o Cardio-fitness para ir para o Body Combat. Eu acho que ele devia manter-se no cardio-fitness durante mais um mês, dependendo isso dos resultados das analises dele e da avaliação que a médica fizer delas.
A ver vamos… Mais uma foto, tirada na Quinta das Lágrimas em Coimbra
terça-feira, julho 27, 2004
Gabanço
Hoje é á noite de folga do marido, ele fica lá no trabalho e eu desdobro-me em serviço sem tropeçar nele nem me irritar com ele sentado no PC enquanto eu passo a ferro e arrumo umas coisas ali outras acolá.
Para o jantar usei a técnica de ligar à mãe e perguntar… “Oh mãe, como se cozinha lulas?” É verdade, nunca na minha vida peguei numa lula sem ela já estar cozinhada e no meu prato. Nunca fui grande adepta de cozinhar e muito menos de arrumar a casa com todas aquelas coisas que lhe são adjacentes. Mas a necessidade a isso obriga e tive de por em prática aquilo que a muito custo a minha mãe me foi ensinando, mas há duas coisas que não constam costura e cozinhar. Depois de seguir as instruções da mãe só errei na quantidade de lulas, aquilo encolhe de caraças e as 4 lulas deram para provar, valeu-me a sopa que sempre foi enchendo antes de chegar às lulas estufadas. O marido comeu e até disse que gostou, obvio que ainda brincou comigo a dizer “Já comi pior e paguei…” mas depois lá dizia que estava a gostar mesmo. Foi uma companhia curta de ¾ de hora mas valeu a pena.
Agora que já me gabei dos meus dotes… vou terminar de passar a ferro que se não vinha aqui dizer isto tinha um fanico.
Até amanha.
Para o jantar usei a técnica de ligar à mãe e perguntar… “Oh mãe, como se cozinha lulas?” É verdade, nunca na minha vida peguei numa lula sem ela já estar cozinhada e no meu prato. Nunca fui grande adepta de cozinhar e muito menos de arrumar a casa com todas aquelas coisas que lhe são adjacentes. Mas a necessidade a isso obriga e tive de por em prática aquilo que a muito custo a minha mãe me foi ensinando, mas há duas coisas que não constam costura e cozinhar. Depois de seguir as instruções da mãe só errei na quantidade de lulas, aquilo encolhe de caraças e as 4 lulas deram para provar, valeu-me a sopa que sempre foi enchendo antes de chegar às lulas estufadas. O marido comeu e até disse que gostou, obvio que ainda brincou comigo a dizer “Já comi pior e paguei…” mas depois lá dizia que estava a gostar mesmo. Foi uma companhia curta de ¾ de hora mas valeu a pena.
Agora que já me gabei dos meus dotes… vou terminar de passar a ferro que se não vinha aqui dizer isto tinha um fanico.
Até amanha.
Realidade estranha a minha
O calor continua mas parece-me que um pouco mais brando. O que podia abrandar eram os incêndios, Portugal visto do espaço deve ser uma autêntica nuvem negra. É destruir património que é de todos, só de pensar que há pessoas com mais de 70 anos que andaram uma vida toda para não aprenderem nada. Continuam a deitar lixo no chão, pelas janelas dos carros, dos comboios… a pegarem fogo à mata do vizinho só porque não gostaram do novo muro que foi feito para separar as duas propriedades.
Temos um serviço militar obrigatório que nem devia existir, pagamos fardas, comida, estadia para não ensinar coisa nenhuma. As cartas militares que existem foram feitas pelos militares que não foram para o Ultramar durante os anos 50 e 60… já estava na hora de se fazer uma revisão. Já que por lá andavam limpavam as matas e florestas em vez de andarem a não fazer nenhum durante 3 meses.
Quem foi a abantesma que aboliu o trabalho forçado? Sustentamos os nossos presos num hotel onde só aprendem a fazer melhor o que os meteu lá dentro. Que tal pô-los a limpar valetas, matas, tratar de jardins, fazer toda uma série de trabalho comunitário que não é feito por falta de mão-de-obra? Se bem que toda a gente devia ter como obrigação umas quantas horas por ano de Serviço Comunitário, não custa nada e podia ser que metesse um pouco mais de bondade na cabeça das pessoas.
Lá estou eu com as minhas ideias fabulosas… “As Leis do Mundo” by Lyrae, ia ser lindo…
Vou voltar à realidade e trabalhar. Até logo.
Temos um serviço militar obrigatório que nem devia existir, pagamos fardas, comida, estadia para não ensinar coisa nenhuma. As cartas militares que existem foram feitas pelos militares que não foram para o Ultramar durante os anos 50 e 60… já estava na hora de se fazer uma revisão. Já que por lá andavam limpavam as matas e florestas em vez de andarem a não fazer nenhum durante 3 meses.
Quem foi a abantesma que aboliu o trabalho forçado? Sustentamos os nossos presos num hotel onde só aprendem a fazer melhor o que os meteu lá dentro. Que tal pô-los a limpar valetas, matas, tratar de jardins, fazer toda uma série de trabalho comunitário que não é feito por falta de mão-de-obra? Se bem que toda a gente devia ter como obrigação umas quantas horas por ano de Serviço Comunitário, não custa nada e podia ser que metesse um pouco mais de bondade na cabeça das pessoas.
Lá estou eu com as minhas ideias fabulosas… “As Leis do Mundo” by Lyrae, ia ser lindo…
Vou voltar à realidade e trabalhar. Até logo.
segunda-feira, julho 26, 2004
Um fim-de-semana cheio de coisas!
No sábado cheguei ainda a tempo de passar duas horitas na praia, quando arrancamos estavam 37ºC, na praia estavam uns simpáticos 25ºC, é por estas e por outras que adoro o Porto… amenamente à beira mar plantado.
O jantar correu lindamente, pela primeira vez acertei na quantidade de pessoas, éramos 20. Comida, bebida e muita conversa, vale sempre a pena fazer destas coisas de tempos a tempos. Começa a ser a minha única maneira de rever o pessoal e carregar as baterias de civilização. Acabei a noite no sito do costume, com as pessoas do costume e a beber caipirosca… estava com tantas saudades desta rotina…
O calor parece que vai ficar até quarta-feira, lembro que em miúda custava-me imenso dormir com tanto calor, nada se compara aos 3 meses de “inferno” da região demarcada do douro, desde que sai de lá o calor não voltou a criar-me problemas para dormir
Apesar de não ser pessoa de transpirar muito, com este calor acho que não tem viv’alma que não deite a sua gota de suor, na minha testa e nariz tem acontecido uma coisa estranha, em vez de uma humidade de transpiração tem havido uma considerável camada de gordura que não me é nada agradável, os óculos escorregam-me pelo nariz sempre que inclino a cabeça e o cabelo não está a gostar de ter gordura por perto. Isto sem falar com a população de pequenas borbulhas que me apareceram, apesar de ter tido sempre acne agora a minha pele anda estranha.
Os incêndios têm tomado conta do país, a história do ano passado repete-se. O estado anda tão necessitado de dinheiro, não sei como não vai cobrar as multas aos donos das matas que não são limpas que não mantêm os acessos para as mesmas em boas condições… Isto se forem particulares, tem-se visto zonas de floresta protegida e parques naturais a arderem de forma igual, território que é financiado para se manter em condições, lá voltamos à técnica do mete para o bolso em vez de usar o dinheiro no que se deve.
Onde andam o raio dos fiscais? De férias nas Caraíbas? Podiam encher as mãos a umas dezenas de gajos de forma a torna-los incorruptíveis, de pois era pô-los na estrada a delatar tudo o que vissem, para que não houvesse diferença entre grandes e pequenos. Comiam todos pela mesma medida que era um mimo.
Estas minhas reformas não são para serem levadas a sérios, faz parte da minha natureza revolta. Segundo a minha mãe se não passou até agora já não passa mais.
Uma beijoca muito especial para a minha mana do meio e para o meu cunhado que fazem hoje um ano de casados!!! Daqui a dois dias são os meus pais com 31 aninhos de matrimónio! Se eles conseguem eu também vou conseguir
Té logo!
O jantar correu lindamente, pela primeira vez acertei na quantidade de pessoas, éramos 20. Comida, bebida e muita conversa, vale sempre a pena fazer destas coisas de tempos a tempos. Começa a ser a minha única maneira de rever o pessoal e carregar as baterias de civilização. Acabei a noite no sito do costume, com as pessoas do costume e a beber caipirosca… estava com tantas saudades desta rotina…
O calor parece que vai ficar até quarta-feira, lembro que em miúda custava-me imenso dormir com tanto calor, nada se compara aos 3 meses de “inferno” da região demarcada do douro, desde que sai de lá o calor não voltou a criar-me problemas para dormir
Apesar de não ser pessoa de transpirar muito, com este calor acho que não tem viv’alma que não deite a sua gota de suor, na minha testa e nariz tem acontecido uma coisa estranha, em vez de uma humidade de transpiração tem havido uma considerável camada de gordura que não me é nada agradável, os óculos escorregam-me pelo nariz sempre que inclino a cabeça e o cabelo não está a gostar de ter gordura por perto. Isto sem falar com a população de pequenas borbulhas que me apareceram, apesar de ter tido sempre acne agora a minha pele anda estranha.
Os incêndios têm tomado conta do país, a história do ano passado repete-se. O estado anda tão necessitado de dinheiro, não sei como não vai cobrar as multas aos donos das matas que não são limpas que não mantêm os acessos para as mesmas em boas condições… Isto se forem particulares, tem-se visto zonas de floresta protegida e parques naturais a arderem de forma igual, território que é financiado para se manter em condições, lá voltamos à técnica do mete para o bolso em vez de usar o dinheiro no que se deve.
Onde andam o raio dos fiscais? De férias nas Caraíbas? Podiam encher as mãos a umas dezenas de gajos de forma a torna-los incorruptíveis, de pois era pô-los na estrada a delatar tudo o que vissem, para que não houvesse diferença entre grandes e pequenos. Comiam todos pela mesma medida que era um mimo.
Estas minhas reformas não são para serem levadas a sérios, faz parte da minha natureza revolta. Segundo a minha mãe se não passou até agora já não passa mais.
Uma beijoca muito especial para a minha mana do meio e para o meu cunhado que fazem hoje um ano de casados!!! Daqui a dois dias são os meus pais com 31 aninhos de matrimónio! Se eles conseguem eu também vou conseguir
Té logo!
sábado, julho 24, 2004
Prometido Take 2
Bom dia povo! Cá estão algumas das famosas fotos tiradas pela Sandra no grandioso concerto do Phil Collins no passado dia 3 de Julho no estádio de Alvalade.
sexta-feira, julho 23, 2004
Adorei...
Afinal ainda não foi desta.
No blog O Nosso Segundo Milagre tinha este gif super-simpatico, não podia deixar em branco. Adorei!!
No blog O Nosso Segundo Milagre tinha este gif super-simpatico, não podia deixar em branco. Adorei!!
Bom fim-de-semana
Convenientemente gamado do blog Vida de Casado, uma espécie de “how to” para levar a respectiva à pratica do acto sexual:
1. Dizer que sim a todas as tarefas que ela lhe pede e realizar pelo menos metade delas;
2. Realizar, pelo menos, uma tarefa que ela considere importante (como por exemplo, levantar a tampa da sanita antes de mijar) sem que ela lhe tenha pedido;
3. Oferecer-lhe algo sem que ela o espere, mas atenção, para que esta funcione é necessário que não tenha o péssimo hábito de lhe estar sempre a dar coisas (se nunca lhe deu nada fora das datas normais - natal e aniversários - até uma simples pedra encontrada na rua serve - desde que tenha uns brilhos maricas);
4. Provar cientificamente que existe uma relação directa entre a quantidade de sexo e o cancro da próstata (não se engane a dizer qual é a relação);
5. Fingir que está doente e que precisa de carinhos (desperta o instinto maternal primeiro e depois aproveite-se);
6. Elogiar durante todo o dia a bela escolha de roupa que ela fez;
7. Mandar-lhe uns mails maricas com poemas tirados da Net;
8. Insinuar que as finanças familiares estão más mas que ela merece ir jantar fora pelo esforço que dedica à família (se enfatizar bem a parte das finanças acaba por atingir o seu objectivo sem ter que efectivamente sair para jantar poupando recursos que pode depois usar na compra de jogos para a consola, por exemplo);
9. Elogiar a sua condução convencendo-a que os gatos é que têm instintos suicidas e aproveitando-se depois dos seus remorsos;
10. Se ela não cozinhar muito bem (atenção que esta implica já muita experiência) elogiar a forma como ela cozinha e o belo repasto a que foi sujeito tentado dizer isso já sem o sabor da comida na boca para que o seu cérebro não o traia através de possíveis expressões faciais (não exagere nos elogios senão arrisca-se a levar mais do mesmo).
Será que somos assim tão fáceis? Previsíveis? Comigo grande parte funcionava, sem pestanejar iria aceitar todo o tratamento como se tratasse da coisa mais sincera do mundo.
Estou chocada com o reclame com os geladitos Pena de Pau, Super Maxi e outro que não me lembro. Uma Boys Band das piores… é preciso isto para vender?
Deu-se a lamentável morte de Carlos Paredes, a Guitarra Portuguesa ficou mais pobre.
“O PSD exigiu a Pedro Santana Lopes que houvesse um lugar de secretário de Estado atribuído a este partido no Ministério da Defesa de Paulo Portas e foi, por isso, que à última hora a lista dos secretários de Estado foi alterada.” In Publico OnLinePorque não exigem atirar com o Paulo Portas ao rio com uma pedrita no pescoço? Têm receio que as tainhas façam queixa à Deco?
Património da Humanidade… uma das mais lindas paisagens do Mundo:Se não nos virmos mais hoje, bom fim-de-semana... divirtam-se!
PS – Estas fotos são da minha autoria e podem ser consultadas em tamanho decente na minha Galeria Fotográfica
quinta-feira, julho 22, 2004
Esperar que passe
Sair do trabalho Às 18:30 e ter duas opções, esperar pelo marido que só deve chegar pelas 19:10, ou ir para a paragem de autocarro, que também só deve passar pelas 19:10… sim porque nesta cidade quando não há aulas toda a gente tem de meter ferias, 2 meses inteiros de férias… nem sei como se desenrascam as pessoas que moram longe. Os autocarros são reduzidos para menos de metade e outros são mesmo suprimidos só porque não há aulas, então quem trabalha e mantém esta cidade em funcionamento ou é rico, mas nesse caso mora na cidade, ou então tem de sair de casa de madrugada e chegar bem tarde. Já tinha dito hoje que odeio esta terrinha hipócrita? Não pois não?... Que cidade tem preços das casas superiores a certas zonas de Paris? Obviamente esta onde eu moro, assim fica a elite a morar na cidade e o trabalhador que vá morar bem longe para não estragar a paisagem.
Ai que saudades da minha terra onde as pessoas dizem o que pensam, se arrependimento matasse!
Realmente esta semana é para me por à prova, nada vai correr bem. Só espero que o jantar de sábado resolva o saldo semanal, detesto terminar uma semana e olhar para trás sem ver nada de bom ou agradável.
Amanha vou esforçar-me por tentar ver melhor as coisas, agora que o Dia Vermelho chegou pode ser que acalme.
Até amanha.
Ai que saudades da minha terra onde as pessoas dizem o que pensam, se arrependimento matasse!
Realmente esta semana é para me por à prova, nada vai correr bem. Só espero que o jantar de sábado resolva o saldo semanal, detesto terminar uma semana e olhar para trás sem ver nada de bom ou agradável.
Amanha vou esforçar-me por tentar ver melhor as coisas, agora que o Dia Vermelho chegou pode ser que acalme.
Até amanha.
Dia vermelho
Este é para o mulheriu ler, à excepção de uma ou duas coisas… está lá tudo!
A ginástica anda uma seca, agora em vez da monitora que apesar de bruta até tinha jeito tenho um brasileiro choné. Nem aquecimento faz, chega-se lá, deita e abdominais… da outra vez foram exercícios para as pernas, ando toda dorida. Eu já não tenho 20 anos para me meter nestas aventuras, o corpo ressente-se e eu que o ature.
Tenho saudades do Porto...
“…Deus é gajo, juro pelos comprimidos para a dor de ovários, e na criação do Universo teve especial atenção a que a mulher se lembrasse de cabra da Eva até à chegada da menopausa. Que culpa tem o grelame planetário que o Adão fosse um totó excepcional, um potencial cornudo em toda a regra, queridoooo, come lá esta maçazinha que logo faço-te um broche depois de jantar. Foram os homens responsabilizados por esta baboseira? Não! O pior que lhe pode acontecer a um gajo é ficar careca ou ter que ir mijar cada quinze minutos a partir dos cinquenta anos…” Todo o textoRetirado de um outro post, mas do mesmo blog – Rititi – este excerto:
“Trabalho: Não se pode ir trabalhar todos os dias se uma mulher quer manter o corpo de dezoito anos inalterado. Que raio de mundo este, incapaz de entender que são precisas horas de banhos de turcos para ter uma pele radiosa? E quem pode jantar sushi todos os dias, com bezana a condizer e bailarico até às seis da manha com ordenados da treta? Urgente, urgente, abolição da escravatura laboral já!”Hoje estou em dia vermelho, não era para ser hoje… mas foi. Não melhora o meu humor nem a irritabilidade, isso só amanha é que passa.
A ginástica anda uma seca, agora em vez da monitora que apesar de bruta até tinha jeito tenho um brasileiro choné. Nem aquecimento faz, chega-se lá, deita e abdominais… da outra vez foram exercícios para as pernas, ando toda dorida. Eu já não tenho 20 anos para me meter nestas aventuras, o corpo ressente-se e eu que o ature.
Tenho saudades do Porto...
quarta-feira, julho 21, 2004
Bebes Especiais
Hoje num dos meus saltinhos de blog-em-blog encontrei este Grávida de Um Bebê Especial, tão especial como a Joana da Carla_. Ao contrário da Carla_, a Michele, soube com antecedência que a Gabriela tinha Trissomia 21, bebes especiais e muito importantes, a Joana mudou a minha maneira de ver vida.
Hoje é dia de ginástica, ainda me dói as pernas e o rabo de 3ª feira. Para ajudar ao almoço comi cozido à portuguesa e estou com uma azia terrível. Depois tenho o hábito de comer e comer mais coisas na tentativa de “abafar” a má disposição… estou a beber um actimel, espero não fazer pior.
Hoje o trabalho acalmou, ainda andei pelo IRC um pouco mas estou sem grande ânimo, dormi mal que o Sr. Marido resolveu ressonar. Normalmente só ressona se está constipado ou numa posição mais estranha… mas hoje foi terrível, cheguei a deixa-lo ressonar a ver quando ele acordava com o próprio barulho, desisti, estava insuportável, pedi para ele mudar de posição e lá tinha mais uns minutos de silêncio.
Hoje é dia de ginástica, ainda me dói as pernas e o rabo de 3ª feira. Para ajudar ao almoço comi cozido à portuguesa e estou com uma azia terrível. Depois tenho o hábito de comer e comer mais coisas na tentativa de “abafar” a má disposição… estou a beber um actimel, espero não fazer pior.
Hoje o trabalho acalmou, ainda andei pelo IRC um pouco mas estou sem grande ânimo, dormi mal que o Sr. Marido resolveu ressonar. Normalmente só ressona se está constipado ou numa posição mais estranha… mas hoje foi terrível, cheguei a deixa-lo ressonar a ver quando ele acordava com o próprio barulho, desisti, estava insuportável, pedi para ele mudar de posição e lá tinha mais uns minutos de silêncio.
Vou telefonar para o restaurante a confirmar o jantar de dia 24 e terminar de arquivar a papelada que se tem acumulado nos últimos dias.
Até logo.
terça-feira, julho 20, 2004
Revolta
O marido fez noite no serviço e estava eu muito bem num passeio de blog em blog, quando me deparo com este Blog da Sofia uma situação revoltante. Quando as pessoas são naturalmente más...
Eu na casa onde morava anteriormente tinha como vizinhos de baixo dois cães de grande porte que ladravam a noite toda, lutavam violentamente quer dentro de casa quer na varanda levando de arrasto móveis, era terrível. O dono saia de casa pelas 11 da noite e só regressava depois das 9 da manha, os animais durante o dia dormiam, à noite era a euforia total. A situação melhorou um pouco quando o dono acabou preso por motivos que me são alheios, em que os cães acabaram por ter uma rotina mais normal, um familiar ia lá dar-lhes de comer uma vez por dia, pena que só limpava os dejectos dos animais uma vez por semana. A minha casa vivia a cheirar mal e cheia de moscas, os cães faziam as necessidades num terraço mesmo por baixo das minhas janelas da sala e quarto. Quando o dono volta, voltou o entra e sai nocturno… fiz queixa ao senhorio (o apartamento era alugado), entrei em contacto com o condomínio apesar de não ter obrigação de o fazer que me deu a simples explicação, que aquele apartamento tinha sido alugado à Câmara Municipal de Coimbra para realojarem temporariamente as pessoas que saíram de um bairro degradado que tinha sido demolido, que não podiam fazer nada, já tinham chegado várias cartas de reclamação às mãos deles e que as mesmas foram reencaminhadas para os serviços competentes, mas até ao momento sem resposta.
Procurei outro apartamento e sai de lá…
Ainda tentei fazer com que o problema fosse resolvido de outra forma, pois aqueles dois animais estavam sempre fechados naquele apartamento (T1 com sala e cozinha juntas), nunca em altura nenhuma saiam para passear, que tinha marcas de violência provocadas um ao outro, que não eram condições aceitáveis para manter aqueles animais… sem resultado.
O apartamento onde morei até Março passado continua para alugar, quanto aos animais devem lá continuar… e ninguém faz nada.
Uns são injustamente mal tratados por pessoas sem coração, outros, são pessoas sem coração que mal tratam os animais…
Eu na casa onde morava anteriormente tinha como vizinhos de baixo dois cães de grande porte que ladravam a noite toda, lutavam violentamente quer dentro de casa quer na varanda levando de arrasto móveis, era terrível. O dono saia de casa pelas 11 da noite e só regressava depois das 9 da manha, os animais durante o dia dormiam, à noite era a euforia total. A situação melhorou um pouco quando o dono acabou preso por motivos que me são alheios, em que os cães acabaram por ter uma rotina mais normal, um familiar ia lá dar-lhes de comer uma vez por dia, pena que só limpava os dejectos dos animais uma vez por semana. A minha casa vivia a cheirar mal e cheia de moscas, os cães faziam as necessidades num terraço mesmo por baixo das minhas janelas da sala e quarto. Quando o dono volta, voltou o entra e sai nocturno… fiz queixa ao senhorio (o apartamento era alugado), entrei em contacto com o condomínio apesar de não ter obrigação de o fazer que me deu a simples explicação, que aquele apartamento tinha sido alugado à Câmara Municipal de Coimbra para realojarem temporariamente as pessoas que saíram de um bairro degradado que tinha sido demolido, que não podiam fazer nada, já tinham chegado várias cartas de reclamação às mãos deles e que as mesmas foram reencaminhadas para os serviços competentes, mas até ao momento sem resposta.
Procurei outro apartamento e sai de lá…
Ainda tentei fazer com que o problema fosse resolvido de outra forma, pois aqueles dois animais estavam sempre fechados naquele apartamento (T1 com sala e cozinha juntas), nunca em altura nenhuma saiam para passear, que tinha marcas de violência provocadas um ao outro, que não eram condições aceitáveis para manter aqueles animais… sem resultado.
O apartamento onde morei até Março passado continua para alugar, quanto aos animais devem lá continuar… e ninguém faz nada.
Uns são injustamente mal tratados por pessoas sem coração, outros, são pessoas sem coração que mal tratam os animais…
Ácido Fólico 2ª Parte
Fui meter o nariz novamente no site da Kellogg’s, a minha busca por fontes de ácido fólico continua:
Antes que o seu bebé chegue
O papel do Ácido Fólico na Gravidez
Já ouviu falar de ácido fólico? Se é uma mulher em idade fértil, deve estar plenamente consciente e informada dos benefícios desta vitamina B. Isto porque o ácido fólico ajuda a prevenir uma malformação congénita comum denominada defeitos do tubo neural, a qual provoca a espinha bífida, um desenvolvimento ineficaz da espinal medula e do cérebro.
Esta malformação pode ocorrer numa fase muito precoce da gravidez - normalmente ainda antes que a mulher perceba sequer que está grávida! Estima-se que a ingestão dos níveis adequados de ácido fólico antes da concepção e durante a gravidez possa reduzir a incidência deste grave problema até uns impressionantes 50%.
Se não está a ingerir quantidades suficientes deste nutrientes, a verdade é que não está sozinha. Estima-se que apenas 13% das mulheres em idade fértil conheçam os benefícios do ácido fólico. E que 87% não incluam, por isso, as quantidades recomendadas na sua alimentação. O irónico é o facto de tal iniciativa exigir apenas um esforço insignificante. Mas faz uma diferença incomensurável.
Ácido fólico
Em 1998, a FDA (Food and Drug Administration) dos Estados Unidos da América determinou que produtos alimentares feitos à base de farinha enriquecida, como sejam pão ou produtos como massas e arroz, deveriam conter doses adicionais de ácido fólido sintético. A Kellogg Company já enriquece os seus produtos com pelo menos 25% da DDR de ácido fólico desde 1974...
Apesar de existirem suplementos que contêm 100% da DDR de ácido fólico, os cereais Kellogg's são uma deliciosa alternativa de ingerir este nutriente, em apenas uma dose diária. Aliás, os cereais são um dos dois únicos produtos alimentares autorizados a enriquecer a sua composição por forma a garantir a ingestão dos 100% da DDR de ácido fólico.
Vitaminas B6 e B12
A vitamina B6 encontra-se em carnes, cereais, bananas, nozes e vegetais diversos.A vitamina B12 encontra-se em carnes, peixe, ovos e queijo. Por isso, alimentos enriquecidos como os cereais Kellogg's são também uma excelente escolha para alguns vegetarianos que se vejam com problemas para consumir as doses recomendadas de vitamina B12.
In: Eating for Pregnancy
A minha menstruação deve vir dia 24, agora que estamos ambos de acordo vamos dar por terminado o treino e começar a jogar a sério. Como tomei durante muitos anos a pílula não acredito em milagres, sei que terei algumas dificuldades, mas a esperança é a última a morrer.
A minha irmã ficou mais entusiasmada que eu, até se ofereceu para comprar o primeiro teste de gravidez…
Bem, resta esperar para ver.
Antes que o seu bebé chegue
O papel do Ácido Fólico na Gravidez
Já ouviu falar de ácido fólico? Se é uma mulher em idade fértil, deve estar plenamente consciente e informada dos benefícios desta vitamina B. Isto porque o ácido fólico ajuda a prevenir uma malformação congénita comum denominada defeitos do tubo neural, a qual provoca a espinha bífida, um desenvolvimento ineficaz da espinal medula e do cérebro.
Esta malformação pode ocorrer numa fase muito precoce da gravidez - normalmente ainda antes que a mulher perceba sequer que está grávida! Estima-se que a ingestão dos níveis adequados de ácido fólico antes da concepção e durante a gravidez possa reduzir a incidência deste grave problema até uns impressionantes 50%.
Se não está a ingerir quantidades suficientes deste nutrientes, a verdade é que não está sozinha. Estima-se que apenas 13% das mulheres em idade fértil conheçam os benefícios do ácido fólico. E que 87% não incluam, por isso, as quantidades recomendadas na sua alimentação. O irónico é o facto de tal iniciativa exigir apenas um esforço insignificante. Mas faz uma diferença incomensurável.
Ácido fólico
Em 1998, a FDA (Food and Drug Administration) dos Estados Unidos da América determinou que produtos alimentares feitos à base de farinha enriquecida, como sejam pão ou produtos como massas e arroz, deveriam conter doses adicionais de ácido fólido sintético. A Kellogg Company já enriquece os seus produtos com pelo menos 25% da DDR de ácido fólico desde 1974...
Apesar de existirem suplementos que contêm 100% da DDR de ácido fólico, os cereais Kellogg's são uma deliciosa alternativa de ingerir este nutriente, em apenas uma dose diária. Aliás, os cereais são um dos dois únicos produtos alimentares autorizados a enriquecer a sua composição por forma a garantir a ingestão dos 100% da DDR de ácido fólico.
Vitaminas B6 e B12
A vitamina B6 encontra-se em carnes, cereais, bananas, nozes e vegetais diversos.A vitamina B12 encontra-se em carnes, peixe, ovos e queijo. Por isso, alimentos enriquecidos como os cereais Kellogg's são também uma excelente escolha para alguns vegetarianos que se vejam com problemas para consumir as doses recomendadas de vitamina B12.
In: Eating for Pregnancy
A minha menstruação deve vir dia 24, agora que estamos ambos de acordo vamos dar por terminado o treino e começar a jogar a sério. Como tomei durante muitos anos a pílula não acredito em milagres, sei que terei algumas dificuldades, mas a esperança é a última a morrer.
A minha irmã ficou mais entusiasmada que eu, até se ofereceu para comprar o primeiro teste de gravidez…
Bem, resta esperar para ver.
Ai, como doi!
Sem interpretações erradas, sff, mas a verdade é que me dói o rabo. Ontem trocaram-me as voltas e a minha linda aula de aeróbica transformou-se em aula de step. Ainda não tinha terminado o aquecimento já tinha as pernas em fanicos. Devia ser engraçado ver-me andar. Ainda não consigo fazer as séries de abdominais todas, noto que já faço mais do que no início mas os progressos são lentos.
Não me considero gorda, nem nada que se possa parecer, mas gosto de me ver tonificada, nada de peles caídas ou músculos flácidos. Por mais que ache engraçado o boneco da Michelin, não gosto de ver ondinhas na minha barriga. Não posso também esquecer que o meu 1,60m não me permite grandes aventuras alimentares, mais de 55Kg e começo a não entrar na roupa.
Ontem acabei por mandar um mail à Mãe Galinha, uma espécie de agradecimento especial pela maneira bonita como partilha a sua vida e a das suas pintainhas, ela merece!
Mais um livro para recomendar, este por esquecimento só vem agora, já o terminei mais de um mês, “A Criança e a Disciplina” de T. Berry Brazelton, estou a gostar mais do “Pais Brilhantes, Professores Fascinantes", mas não deixa de ter as suas dicas interessantes.
Até mais loguinho.
Não me considero gorda, nem nada que se possa parecer, mas gosto de me ver tonificada, nada de peles caídas ou músculos flácidos. Por mais que ache engraçado o boneco da Michelin, não gosto de ver ondinhas na minha barriga. Não posso também esquecer que o meu 1,60m não me permite grandes aventuras alimentares, mais de 55Kg e começo a não entrar na roupa.
Ontem acabei por mandar um mail à Mãe Galinha, uma espécie de agradecimento especial pela maneira bonita como partilha a sua vida e a das suas pintainhas, ela merece!
Mais um livro para recomendar, este por esquecimento só vem agora, já o terminei mais de um mês, “A Criança e a Disciplina” de T. Berry Brazelton, estou a gostar mais do “Pais Brilhantes, Professores Fascinantes", mas não deixa de ter as suas dicas interessantes.
Até mais loguinho.
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